گلوتامین مای پروتئین

گلوتامین چیست؟

مکمل گلوتامین یکی از 20 آمینواسید مورد نیاز بدن است و بیشتر در پلاسما، عضلات و اسکلت بدن انسان وجود دارد. غلظت این آمینواسید در بدن یک فرد سالم 3 تا 4 برابر آمینواسیدهای دیگر است و 60 درصد آمینواسید درون سلولی را تشکیل می دهد. تحقیقات متعددی در رابطه با این آمینو اسید صورت گرفته اند. این تحقیقات نشان می دهند که این آمینواسید برای عضلات بسیار مفید است و آنها را از تجزیه شدن محافظت می کند. گلوتامین در سنتز پروتین نقش بسیار مهمی دارد و باعث افزایش حجم عضلات می گردد.

مزایای مصرف مکمل ال-گلوتامین در بدنسازی چیست؟

مصرف این آمینواسید اثر زیادی بر ترشح هورمون رشد در بدن دارد و همین امر سبب افزایش قدرت عضلات و چربی سوزی می شود. به همین دلیل بسیاری از بدنسازان برای نتیجه بهتر گرفتن از این مکمل بدنسازی استفاده می کنند. همچنین این مکمل حاوی گلوتامات و آمونیاک است و مصرف آن در زمان آسیب دیدگی و ضرب دیدگی بسیار موثر است و سبب می شود آسیبها به زودی ترمیم شوند و عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتقا پیدا می کند.

• مکمل گلوتامین برای درمان بیماری های سرطانی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این آمینو اسید به بهبود دستگاه گوارش کمک می کند و از بروز بیماری های روده جلوگیری به عمل می آورد. مکمل بدنسازی گلوتامین برای درمان مشکلات معده مانند زخم معده بسیار مفید است.

این مکمل متابولیسم سوخت چربی ها را در بدن بالا می برد و سبب می شود مواد مغذی مورد نیاز بدن بهتر جذب شوند. یکی دیگر از اثرات این مکمل بر متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز در بدن است. این آمینو اسید به ساخت گلوکز در بدن کمک می کند و مقدار انسولین را تغییر نمی دهد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف گلوتامین مای پروتئین در مواقع استرس به حفظ عضلات بدن کمک می کند.

چرا بدن ما به این آمینو اسیدها نیاز دارد؟

آمونیاک و نیتروژن باید از طریق رگهای خونی در سرتاسر بدن انتقال یابند. گلوتامین مای پروتئین به بدن برای انجام این وظیفه کمک می کند. به همین بهتر است میزان این آمینواسید در خون ثابت باشد. همانطور که در بالا بدان اشاره کردیم گلوتامین آمینواسیدی مفید برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است. بدنسازان دایما در حال تمرین و ورزشهای سنگین هستند

به همین دلیل بدن آنها باید گلوتامین اضافه را دریافت کند و مکمل بدنسازی مکمل گلوتامین مای پروتئین گزینه بسیار خوبی برای جبران کمبود آمینواسید بدن است. به طور کلی اگر بدن نتواند گلوتامین مورد نیاز خود را از خون دریافت کند وارد عضلات می شود و همین امر سبب تحلیل عضلات می شود.